E in un momento in cui ci si aspetta che le donne facciano e abbiano tutto, è bello sentire Jessica, una donna che lo sta schiacciando, parlare candidamente di ciò che effettivamente prende. In effetti, per darti l’opportunità unica di sentire quanto sia autentica Jessica come amica, l’abbiamo fatta sedere con una sua amica della vita reale, Ayesha Curry. Ayesha non è solo un’ambasciatrice del marchio per la compagnia onesta, ma ha anche una vita piena e piena di impegni, proprio come Jessica, con una carriera che include la creazione di libri di cucina, una linea di prodotti da cucina e apparizioni televisive, oltre a un meraviglioso matrimonio con la star della NBA Stephen Curry e tre bambini. Ascolta mentre Ayesha e Jessica chiacchierano per trovare il tempo per prendersi cura di sé, il matrimonio e gestire un’attività. Image zoom Foto di Mark Williams + Sara Hirakawa CORRELATO: Jessica Alba giura per questo siero di vitamina C per la pelle più giovane e luminosa Ayesha Curry: cosa significa benessere per te?
Jessica Alba: Il benessere è tutto per il check-in. Alcuni giorni ho solo bisogno di andare nella mia stanza e leggere un libro per un’ora e indossare una maschera. Altri giorni devo svegliarmi alle 5:15 e fare una lezione di spin per sentirmi bene, anche se odio svegliarmi presto. Ho provato ad entrare nella MT, un tipo di meditazione, ma mi è sembrato così duro.
Il benessere dovrebbe sembrare qualcosa che voglio fare. Se ho intenzione di fare una meditazione, mi piace fare una meditazione e ci sono app per farlo. AC: Sono felice che tu non abbia detto che la tua idea di benessere è bere succo di sedano!
JA: Ho provato il succo di sedano e svuota le tue viscere in modo molto violento tutto il giorno, e mi piacciono le cose che hanno un buon sapore e che non hanno un buon sapore. AC: È più facile allenarti regolarmente o mangiare sano? JA: Mangiare sano è più facile.
Odio allenarmi con passione. È difficile motivarmi, ma è come una medicina e mi fa sentire mentalmente meglio. Se riesco ad allenarmi costantemente da quattro a cinque giorni alla settimana, mi sento come se il limite fosse stato rimosso. In questo momento, non mi alleno perché sto filmando e non riesco davvero ad allenarmi da circa cinque mesi. Ma provo a mangiare davvero pulito quando non riesco a allenarmi.
Nessun vino durante la settimana. Inoltre, due pasti vegani o vegetali al giorno durante la settimana. CORRELATO: Jessica Alba giura su questi 5 prodotti di bellezza per disintossicarsi dalla pelle AC: Qual è la tua idea di una giornata di auto-cura definitiva? JA: Dormire dentro.
Il sonno è tutto perché non ne capisco nessuno. Zoom immagine Foto di Mark Williams + Sara Hirakawa AC: Con i tuoi impegni, come mantenere le tue amicizie? JA: Consentendomi di avere una babysitter il venerdì e il sabato sera.
Non l’ho fatto fino a quando non ho avuto Haven. Dopo di che, ho sempre avuto una babysitter in quelle notti. Sia che esca con Cash o che stia con le mie amiche, mi libera di fare qualcosa. La chiave è avere anche qualcuno la mattina dopo.
Se stai facendo qualcosa di più di una semplice cena, magari un drink o un concerto o qualcosa del genere, non vuoi svegliarti troppo presto per i bambini perché https://harmoniqhealth.com/it/prostero/ allora che senso ha? AC: Ohh, hai capito tutto! In passato, qual è una cosa per cui sei stato troppo duro con te stesso?
JA: Quando ero più giovane, pensavo di non essere intelligente. Non avevo un’istruzione convenzionale o superiore. Ora, dopo aver avviato un’attività, mi sento bene a identificarmi come intelligente. Mi sono persino sentito inferiore nel dire che ero un’attrice senza essere stata formata in modo classico. Mi ci è voluto un po ‚per trovare la mia fiducia.
Potrei non essere la migliore attrice di sempre, ma ho i miei momenti? Decisamente. E non sottovalutare le intelligenze di strada: tutto quel trambusto e le esperienze di vita. Devi rotolare con i pugni: è così che avrai successo nella vita. Image zoom Foto di Mark Williams + Sara Hirakawa CORRELATO: Jessica Alba allatta al seno il figlio Hayes in uno spogliatoio target AC: Qual è il prossimo passo per la compagnia onesta e per cosa sei più entusiasta per il prossimo anno?
JA: Abbiamo appena lanciato una nuova linea delicatamente nutriente che include, per quanto ne so io o il mio team, l’unica lozione per l’umidità 24 ore su 24 a base vegetale senza profumi sintetici. Ci stiamo anche appoggiando alle nostre radici californiane e c’è un progetto segreto che stiamo realizzando che è un vero punto di svolta. È quello che ti ho mostrato l’altra sera.
AC: Sì! Va bene. L’ho usato sul mio bambino. Spiacente a tutti, non possiamo ancora condividere quello che è, ma è il mio preferito.
JA: Nella categoria bellezza, stiamo crescendo come hotcakes. Le persone amano la cura della pelle naturale, ma non tanto trucco. Ma se usi il trucco regolare oltre alla cura della pelle naturale, stai rovinando tutto ciò che hai appena fatto. E stiamo lanciando in Europa, quindi questa è un’altra grande cosa. Image zoom Foto di Mark Williams + Sara Hirakawa CORRELATO: 7 Celebrità sui migliori consigli di salute e bellezza dalle loro mamme AC: Per concludere, di quale risultato sei più orgoglioso?
JA: Ci sono alcune cose. Ma si sta avendo un’idea [con onesto] e in realtà lo sta facendo. Ero davvero orgoglioso della mia perseveranza attraverso le sfide e di non lasciare che le cose mi trattenessero. E non sarà perfetto, e non dovrebbe esserlo, ma una volta che ci sei il 70 o l’80% lì, [lanci] e ottimizzi mentre procedi.
AC: Di cosa sei più orgoglioso nella tua vita personale? JA: Io e mio marito ci amiamo ancora. [Ride] Non sono bravo con i conflitti. Non sapevo esprimermi e mi sento come se mi fossi evoluto in questa persona che può comunicare in modo da poter affrontare le cose prima che sfuggano al controllo.
Siamo i migliori amici e ci rispettiamo l’un l’altro. Per ricevere le nostre storie migliori nella tua casella di posta, iscriviti alla newsletter di Healthy Living The Unexpected Symptom che alla fine ha portato alla diagnosi del tumore al cervello di Maria Menounos L’host televisivo e radiofonico sta guardando indietro ai segnali di avvertimento che le mancava all’inizio. Di Rebecca Shinners, 11 giugno 2018 Pubblicità Salva Ellissi Pin FB Altro Tweet Mail Email iphone Invia SMS Stampa Prendersi cura di un lo vederne una con una malattia grave è abbastanza difficile, ma immaginarsi di fronteggiare una propria crisi sanitaria nel mezzo di ciò.
Questo è esattamente quello che è successo quando a Maria Menounos è stato diagnosticato un tumore al meningioma cerebrale mentre si prendeva cura di sua madre, che soffriva di cancro al cervello in stadio 4. „Non ho pianto. In realtà ho riso „, ha detto alla gente. „È così surreale, folle e incredibile che mia madre abbia un tumore al cervello – e ora ne ho anche uno?“ L’ex E! La conduttrice di notizie ha subito un intervento chirurgico di sette ore per rimuovere la messa per il suo 39 ° compleanno. Un anno dopo, Health ha avuto la possibilità di parlare con Menounos (come parte del „Rally on the Road“ di Rally Health) su come questa paura della salute è diventata un campanello d’allarme per cambiare la sua vita. Su ciò che le passava per la testa nel momento esatto in cui ricevette la diagnosi, Menounos ora guarda indietro e vede quanto le sue priorità fossero fuori di testa. „Quando ho ricevuto la diagnosi, sono rimasto decisamente scioccato“, afferma. „Ma la mia più grande preoccupazione è stata all’istante, potrò mai lavorare di nuovo“, continua. „Non è incasinato?
Ho chiamato il mio avvocato che è come mio fratello ed ero tipo ‚Oh mio Dio, nessuno mi assumerà mai più.‘ „Non passò molto tempo prima che Menounos realizzasse esattamente cosa non andava nella sua reazione alla salute spavento: „Non l’ho detto a nessuno, e poi ho capito subito quanto fosse incasinato che tutto ciò di cui ero preoccupato fosse il lavoro, non la mia salute. E così da allora è stato un completo cambiamento nella mia vita. „Sui segnali di avvertimento le mancava“ Mi mancavano molti segnali di avvertimento perché ero così impegnato a lavorare come un matto e pensando che fosse bello essere un maniaco del lavoro „, Menounos dice „Ero davvero esausto. Avevo molto dolore e non sapevo perché. „Invece di smettere di pensare a cosa potrebbe essere sbagliato, Menounos si è costretta a superare qualsiasi dolore.“ Quando hai dolore sei tipo, „Devo essere difficile! Devo resistere! ‚“, Dice.“ E quindi c’erano molti segnali di avvertimento.
Il mio discorso era confuso sul set. I mal di testa erano terribili, le vertigini, la vertigini … alla fine fu il dolore all’orecchio che mi fece andare dal dottore. „Imparando a mettermi al primo posto“ Soffrivo per due anni solidi „, dice Menounos. „Avevo molto dolore, ma non sapevo cosa fosse, e di certo non ho avuto il tempo di occuparmene o di scoprire di cosa si trattasse. Ed è per questo che sono in missione per insegnare alle persone che dobbiamo mettere la nostra salute al primo posto. Perché qual è il punto di aver vissuto la vita di un maniaco del lavoro solo per morire di qualcosa? „Questa missione ha portato Menounos a rivalutare completamente il modo in cui trascorre il suo tempo.“ Dobbiamo vivere di più nel presente „, continua.“ E quindi questo è il mio obiettivo quotidiano … vivere nel presente, non essere sul [mio telefono] ogni due secondi, e guardare in alto, godermi e annusare le rose e prendermi cura anche della mia salute emotiva e mentale „Nella parte più difficile della sua guarigione Niente è stato più difficile per Menounos che accettare quanto tempo ci vorrà per la sua guarigione.“ Ricordo che dissero che avevano detto dalle quattro alle sei settimane, e l’ho preso come oro „, dice.“ Come in quattro a sei settimane posso tornare su un aereo, posso tornare lavorare. E all’inizio quello era un tale obiettivo. „Ma poi Kate Walsh, che aveva anche un tumore al cervello, ha contattato Menounos con una sveglia:“ Era come, „Maria, ci vuole un anno …
Dicono da quattro a sei settimane come se potessi effettivamente funzionare e spostarti. „“ All’inizio Menounos era sconvolta perché aveva già iniziato a programmare le cose per dopo quel tempo di recupero. „Ed è allora che ho capito,“ Aspetta, Maria, tu sei non capirlo. Davvero non puoi fare tutto questo! E così ho dovuto imparare. Non puoi semplicemente cambiare dall’oggi al domani. Semplicemente non succede completamente.
Il tuo intento è cambiare dall’oggi al domani, ma ci vuole tempo per esercitarti davvero. Devi esercitare la consapevolezza della tua salute e del tuo benessere. Devi costruire il tuo kit di strumenti. „Su come sta cambiando il suo stile di vita ora“ Sto abbandonando la necessità di essere perfetto „, dice Menounos.“ Quindi, se sei nella mia vita e stai partorendo o qualcosa di fantastico è accadendo nella tua vita, non sento più il bisogno di essere perfetto e di avere fiori a portata di mano il giorno successivo. „Sulle abitudini sane che sta adottando“ Uno dei miei allenamenti preferiti è qualcosa che ho iniziato di recente e si chiama pickleball. È un nuovo sport che pratichi con una racchetta da ping pong e una palla da Wiffle, ed è super divertente. „Menounos si sta anche concentrando maggiormente sul mangiare bene e inizia ogni giorno con un frullato al caffè alla banana. Perché alcune persone continuano a rifiutarsi di praticare il social distanza ?
Che cosa sta succedendo con le persone che semplicemente non staranno a casa e si autoisolano — e stanno anche partecipando alle proteste del coronavirus per mostrare la loro opposizione al distanziamento sociale? Di Jenna Birch 20 aprile 2020 Pubblicità Salva Ellissi Pin FB Altro Tweet Mail Email iphone Invia SMS Stampa Questo è l’ultimo arte Cle nella rubrica Health, Ma perché? Qui, gli esperti di psicologia decifrano le ragioni dietro i misteri più sconcertanti del comportamento umano. Sono passate diverse settimane da quando le persone negli Stati Uniti sono state fortemente esortate a praticare il distanziamento sociale per aiutare a rallentare la diffusione del coronavirus. Da allora, la maggior parte di noi è rimasta a casa ed evitando incontri sociali.
Tuttavia, se hai guardato le notizie questa settimana, probabilmente hai visto proteste di coronavirus da parte di persone contrarie al distanziamento sociale. E se controlli i social media, porti a spasso il tuo cane o addirittura guardi fuori dalla tua finestra, probabilmente hai visto gruppi di persone che non riescono a rispettare le linee guida di distanza sociale stabilite dai funzionari sanitari. Sapendo che COVID-19 è una malattia infettiva potenzialmente mortale, potresti chiederti perché alcune persone stiano esplodendo gli ordini sul posto, si stanno radunando con gli amici, anche solo andando in giro per il loro quartiere come se non ci fosse alcuna pandemia. „È difficile non risentirci“, dice Karla Ivankovich, PhD, consulente clinico in studio privato e professore a contratto di psicologia della consulenza presso la North Park University di Chicago. „Soprattutto dato che molte persone sono infette da COVID-19 e non presentano sintomi, il che rende la malattia abbastanza facile da diffondere inconsapevolmente.“ Una „mente razionale“, dice Ivankovich, „avrebbe ascoltato le parole del CDC e della maggior parte dei professionisti medici“ restando a casa.