Eran los síntomas menos conocidos que estuvieron allí durante meses, también años, los que me perdí por completo, porque no sabía qué buscar.

Nos tomamos de los brazos o nos conectamos cuando estamos fuera de casa. Nos acurrucamos en el sofá. Y siempre hay abrazos y besos durante el día. También conduciremos con una mano por cada pierna que sea de la otra. El tacto real libera todas las sustancias químicas que te hacen sentir bien y crea conexión, confianza y cercanía. Utilice generosamente. # 22 Haz cosas divertidas Antes de conocernos éramos grandes „nerds de los pájaros“, es un pasatiempo que teníamos incluso. Los paseos por la naturaleza y la búsqueda de aves silvestres nos iluminan (no lo olvides) hasta que lo hayas probado.

Y llevarlo a cabo juntos aporta aún más alegría a nuestra relación. Hazlos y hazlos regularmente si tienes pasatiempos compartidos, hazlos. # 23 Cumplidos Los elogios, la admiración y el reconocimiento son importantes. A menudo asumimos que nuestra pareja comprende lo maravilloso que creemos que ha sido. Pero la verdad es que constantemente podemos escucharlo más. Nos aseguramos de decir constantemente cosas bonitas entre nosotros y de que la otra persona comprenda cuánto apreciamos tenerlas en nuestras vidas. # 24 Dígales que están calientes hablando de cumplidos … A todos les encanta escuchar que son atractivos. Y no hay nadie en el planeta de quien necesites escucharlo más que bae. Por lo tanto, no se quede atrás en los juegos previos que son verbales. Mantiene viva la química y aviva activamente el fuego del deseo. # 25 Tómese un tiempo para el sexo Y hablando de química … ¿Alguna vez notó cómo se siente como si fuera su mejor yo cuando tiene relaciones sexuales frecuentes? (En caso de que se lo pregunte, eso es una o dos veces por semana para nosotros). Aunque navegando, es decir, estamos en el modo „compañero de casa“, todos sabemos qué hacer para que las cosas comiencen y mantener viva la pasión. Nunca subestimes la energía cargada de las relaciones sexuales para nutrir tu relación. (¿Quieres ayuda para reavivar tu vida amorosa? Nuestro curso completo que está en línea para saber cómo hacerlo). # 26 Cuídate Seamos sinceros aquí mismo: es demasiado simple permitir que las cosas se pongan en marcha cuando estás en una relación a largo plazo. Sin embargo, seguramente tienes que invertir un mínimo de VARIOS esfuerzos para seguir siendo atractivo para tu pareja.

Quizás no estemos diciendo que se afeite los pies todos los días o camine con un traje de tres piezas, pero si se enorgullece de cómo se ve el día. La confianza adicional obrará milagros en su relación. # 27 Netflix n ’Chill ¿Quién no ama Netflix y el relax que es real? Pero haciéndolo hablar (en lugar de adormecer la mente) y luego agregue un contacto físico. Tomarse de las manos, acurrucarse el uno con el otro e incluso hacer una pausa de vez en cuando para el beso rápido.Recursos Así es como hacemos que los atracones sean nutritivos para la relación. # 28 Tanteo intencional El toque cariñoso y solidario mantiene el amor y el calor entre nosotros. Sin embargo, es un culo apasionado o un mordisco lujurioso en la garganta lo que calienta las cosas. Hay un arte creativo en ello, seguro (el tiempo y la existencia lo son todo). Cuando se hace apropiadamente, tiene la capacidad cargada de ayudar a que sigan sintiéndose atraídos Y experimentando atractivos el uno para el otro. # 29 YouTube Dance-Off Ahora, los bailes aleatorios son un ingrediente clave de la felicidad que creemos.

Probablemente te hayas dado cuenta de que lo más probable es que no nos gusten demasiado las tareas domésticas (no somos las únicas personas, ¿verdad?). Pero cocinar mientras se improvisa con melodías de los 80 es el elemento agradable. Bailar juntos trae alegría a lo mundano. Que pueden ser regalos muy valiosos de nuestra relación. Estamos agradecidos por eso todos los días que estamos solteros. Aburrido, ¿verdad? ¡Le advertimos que estos no eran nada destacable!

La magia es que estas cosas sencillas no son un secreto. Sí, hay una relación sana que tienes que clavar. Como las actitudes que son las mentalidades y prácticas correctas para la relación rockera. O cómo convertir el conflicto directamente en conexión. O cómo iniciar las relaciones sexuales de una manera real que realmente funcione. Pero cuando hay desafíos, cuando hay emociones de frustración o resentimientos que no se expresan, es demasiado simple concentrarse solo en los problemas. Lo que hace sentir, por supuesto que necesitas arreglar lo que no funciona. Pero también hay un millón y una maneras en las que una pequeña relación ESTÁ funcionando. Por lo tanto, si desea que su relación sea increíble, encuentre y celebre todas las formas únicas pero sin complicaciones. Además de los puntos de bonificación, háganos saber en los comentarios todas las cosas que no son notables hacen que su relación sea increíble. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación excelente y completa.

Haga clic en este enlace para reservar un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos ayudarlo a crear una relación que encaja. Tantra. Polaridad. Sexo consciente. Por lo tanto, eso está caliente. Es posible que también haya notado que se habla mucho sobre Tantra si ha notado la explosión actual de la tendencia de desarrollo personal.

Ahora hay una gran cantidad de material empoderador que se descubre a partir de todas estas enseñanzas. Y aunque es posible que el Tantra ya no sea específicamente una parte correcta de toda mi vida, las prácticas y filosofías tántricas me han ayudado personalmente a: mover mucha lástima que teníamos por mi sexo. Descubrir, explorar e integrar diferentes factores de mí mismo. Experimente mucho placer en mi cuerpo. Y … también hay un subproducto al que se refieren las necesidades destructivas. En realidad, es una cosa que he experimentado, además de una cosa que vemos con una gran cantidad de hombres que me usan personalmente: „Me gustaría estar más dentro de mi masculino“. „Me gustaría aguantar durante horas“. „Me gustaría ser un amante superior“. etc., etc. En y por sí mismos, no son ni „buenas“ cosas „malas“ para desear. Tanto hombres como mujeres tienen una gran cantidad de placer sin explotar. El coito es mucho más significativo y satisfactorio que solo lo que nos enseñan con frecuencia.

por lo tanto, sí, hay mucho que ganar yendo más allá de lo básico superficial y verificando tu potencial sexual. Una agenda oculta Desafortunadamente, las motivaciones y motivos de revisar Tantra rara vez son, por lo tanto, inocentes. Rara vez se trata de un simple e inquisitivo deseo de explorar el sexo y el placer. Esa es una parte correcta, sin duda. Sin embargo, normalmente hay un motivo destructivo que es oculto. Una agenda oculta subyacente: NECESITO esto. NECESITO ser „más en mi masculino“.

NECESITO „durar más“. Necesito lograr una cosa. Necesito mostrar una cosa. ¿Por qué? „… porque no nos sentimos lo suficientemente bien“. „… porque no nos sentimos lo suficientemente seguros“. „… porque no nos sentimos lo suficientemente masculinos“. Es evidente una vez reconocido. Sin embargo, claramente requiere decir: Si te sientes indigno y vacío por dentro, el Tantra (o cualquier otra cosa) nunca podrá satisfacerte. Nunca vas a „durar lo suficiente“ o „estar lo suficientemente masculino como para que finalmente te sientas bien contigo mismo“. Simplemente no funciona de esta manera. ¿Por qué? Porque aguantar mucho más tiempo o ser más masculino es parte del problema más amplio.

Lo que REALMENTE está sucediendo, estas cosas simples se convierten en otro „debería“ para ti y tu sexo. Otra fuente de presión, otra expectativa en la que residir, otro objetivo a alcanzar. Son las últimas expresiones del concepto que ha jodido a los hombres para siempre: la masculinidad performativa. La masculinidad performativa es la idea de que „ser masculino significa HACER o SER ciertas cosas (y no otras cosas“ no masculinas „). Es la idea A MENOS QUE muestres ciertas actitudes o comportamientos de que no eres inherentemente un hombre. (Y no muestre a los demás). El problema es que cada vez que establece pautas o expectativas sobre „quién“ o „en qué“ se supone que se ha convertido, perpetúa un círculo vicioso. Y el Tantra, al menos cómo se interpreta (mal) actualmente, está contribuyendo absolutamente al sufrimiento. Piensa que no puedes aguantar horas en la cama así: ¿qué pasa cuando? ¿Qué sucede cuando no te sientes particularmente masculino? La triste verdad es esta: se juzgan, rechazan, se culpan y se avergüenzan de muchos hombres.

Yo hice. Durante años. Como quería, si no estuviera a la altura de lo que había sido programado para ver como un hombre poderoso, seguro y „consciente“, me sentiría profundamente avergonzado si no durara tanto. Me volvía tan crítico conmigo mismo que cerraba y caía en picada en una espiral de vergüenza que es masiva. Mi diálogo interno, así como la forma real en que me trataba, fue increíblemente negativo. Desafortunadamente, ahora comenzamos a ver lo mismo en otros hombres: el auto-juicio que es brutal.

El desprecio condenatorio que es interno. El sufrimiento que es innecesario. No obstante, todo es evidente por sí mismo, ¿verdad? Entonces no eres lo suficientemente bueno si no puedes hacer esas cosas … Si no puedes durar horas o tener múltiples orgasmos sin eyaculación, … Si no puedes ‚follar a tu mujer abierta a Dios‘ … Si el poder de tu presencia masculina no la hace derretirse de deseo. Y hay algo mal contigo. Sí, no mucho. „El Masculino Consciente / Evolucionado“ – el estándar que los hombres nuevos determinan.

¿Cómo demuestras tu masculinidad? La solución que es contraintuitiva. Y es contrario a lo que la mayoría de los entrenadores masculinos te hacen creer. La respuesta no es simplemente aprender formas de „mejorar“ en estas cosas. La respuesta no es intentar estar a la altura de los absurdos estándares de „El Masculino Consciente / Evolucionado“ (o cualesquiera que sean las últimas palabras de moda). No. La respuesta es mucho más fácil, mucho más desafiante, pero infinitamente más efectiva: es aprender a amarse y aceptarse a uno mismo, SIN IMPORTAR CÓMO USTED „ACTÚE“. Es aprender a nutrirse y ayudarse a sí mismo, sin importar lo que haga o no logre. Es atrevido preocuparse por el dogma.

Es hacer el trabajo desafiante que es el reconocimiento interno de los objetivos paralizantes que te pones a ti mismo. (Y mucho más importante, significa „cuando no estás a la altura de ellos)“ lo que ganas. Es aprender a reprogramar tu cuerpo y tu mente y a tratarte a ti mismo con compasión y empatía. Es darse cuenta de que no tienes que mostrar tu masculinidad y ejercitar la convicción de que EL VALOR PERSONAL ES INHERENTE: que no debes hacer nada o LOGRAR que algo así se vuelva digno. Porque la autoestima no se descubre conectándola a una cosa fuera de ti mismo y luego buscándola. Mucho más empoderador es ver a través de Matrix y abandonar por completo la persecución. La dignidad puede ser un trabajo. Actualmente eres digno y masculino, y eso es increíble en caso de que no puedas controlar tu eyaculación. Aunque no tengas una presencia inquebrantable que sea masculina. A pesar de que no estás en función cada segundo que es solo de tiempo.

Incluso si no te sientes particularmente masculino o „superior“ en absoluto (¿porque WTF significa eso de todos modos?) Claro, aprende cómo hacer circular tu energía que es sexual o más polarizada si esas cosas te interesan. Aprenda cómo traer más satisfacción y placer a la vida sexual, seguro. Pero hazlo desde el anfitrión aceptado hasta la autoaceptación. Una especie de desapego al resultado. Con una curiosidad que es genuina no tiene nada que ver con tu autoestima. Porque la ironía es genial: una vez que le quitas la autoestima, o te das cuenta de que en realidad no te preocupas por lograrlo, o se vuelve mucho más fácil de conseguir. (Lo cual se aplica a casi cualquier cosa en la vida). No permita que las técnicas tántricas sean otra prueba que apruebe o falle. No dejes que termine siendo lo último, que es más brillante pero en última instancia destructivo: una variación de „Seré feliz / saludable / adorable / lo suficiente, cuando …“. No dejes que sea algo que persigas para mostrar tu valía o tu masculinidad. Para usted mismo, o incluso para otras personas. YA ESTÁS ADECUADO. Nota del autor: se entenderá sin decirlo, pero para que conste, lo que he descrito aquí no es Tantra.

El tantra no se trata inherentemente de relaciones sexuales o desempeño sexual. Tampoco busca implícitamente avergonzar a los hombres o su sexo. Sin embargo, esta es la consecuencia de cómo el Tantra está siendo (mal) interpretado y (mal) entendido actualmente. Se supone que esta publicación crea comprensión y comienza una discusión sobre estos conceptos erróneos. Y fomentar una mayor responsabilidad sobre cómo se envía y recibe el mensaje. Reece Hola, soy Reece. Durante los últimos 5 años he sido hombres que están ayudando a tener relaciones más saludables, en realidad han vinculado profundamente las relaciones sexuales y han creado una vida cotidiana como una piedra. Haga clic en este enlace para solicitar la llamada de tutoría en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para descubrir la forma en que puedo ayudarlo de la mejor manera. Si crees que tu ex es un narcisista, es probable que no lo sea. El narcisismo es una patología grave que se aplica a alrededor del 6% asociado con la población.

Es un rasgo de carácter. Uno que todos tenemos en realidad. Es parte de un ego que es saludable. Aunque algunos de nosotros ciertamente somos un poco más narcisistas que otros, muy personas que son pocos „narcisistas“ reales. Sin embargo, nuestros feeds de redes sociales están llenos de mujeres que denuncian que su ex es un narcisista. Sin duda impulsado por el kajillion de blogs de “5,000 indicaciones de que tu ex es un narcisista” actualmente circulando. Se ha convertido en una cultura de # hashtag que es seductora. Todas estas listas de verificación #narcisistas, queremos decir, según mi estado de ánimo y cómo se siente pequeño, en realidad puedo marcar casi todos los solitarios, ciertamente uno de ellos: No puedo reconocer los errores Actitud superior Irresponsable con el dinero Porque tú saber, individual. Esta tendencia está utilizando nuestro menos humano que es sabroso fuera del contexto, empaquetarlo y llamarlo „narcisismo“. si ese es el caso completo, todos debemos estar muy, muy preocupados. Porque es difícil para el narcisista que sea un verdadero alter.

Es una patología que es legítima. Y me gustaría creer que tenemos más potencial de desarrollo que eso. Pero realmente no te ayuda. He aquí por qué nos preocupamos lo suficiente como para tener una perorata: etiquetar erróneamente a tu ex (si no a tu pareja) como narcisista no te ayudará en el plazo que es largo. Quiero decir, sí, lo tengo yo. Usar la etiqueta puede sentirse como un gran alivio al principio. Es un movimiento de energía cargada. Es una declaración para ti mismo: te trataron no estaba a la altura de que finalmente lo ves así. Todo ese comportamiento de mierda había sido una mierda. Te jodió la mente.

Una vez más, la suciedad se ha asentado, finalmente puedes volver a ver la verdad. TU verdad. Cinco altos. Pero eso no te ayuda. En el mejor de los casos, lo mantiene atrapado en el juego de fallas, lo que dificulta seguir adelante. En el peor de los casos, lo mantiene ciego a su papel que es propio en la relación. El 50% que te pertenece. Las relaciones pueden ser difíciles. Derrr. Sacan a colación nuestra mierda. Hay características delicadas que se manifiestan y un AF que ensucia. No nos mostramos constantemente como lo mejor de nosotros mismos. Si no, no soy yo quien excusa personalmente un comportamiento malo.

Pero arrojar todo nuestro material oscuro bajo la bandera del „narcisismo“ no es la forma de hacer que se produzca la modificación. Haz las preguntas que son difíciles de tener real contigo mismo: ¿Es tu ex un narcisista real? Entonces necesitará terapia para recuperarse de eso si la respuesta es un sí legítimo. Porque sí, es dañino. No hay forma de socavar eso. En realidad es malditamente severo. O tal vez no eran narcisistas, pero tu realmente estabas en una relación abusiva. (Sí, hay superposición, pero no tanto como podría pensar. Los narcisistas reales son raros y todos sabemos que el castigo doméstico es más extenso). Una vez más, necesitará un tratamiento intenso para simplemente ayudar a recuperarse de eso. Y de nuevo, es realmente muy severo. Pero para el resto de nosotros … ¿Podría ser que el ex sea imperfectamente individual? ¿Que no supieron hacer cercanía? ¿O dedicación?

¿Que lucharon con problemas de plena confianza? ¿Auto imagen? Ansiedad? ¿Estrés? ¿Desesperación? ¿Que confiaban en mecanismos protectores de afrontamiento? ¿Comportamientos desadaptativos que están afrontando? ¿Podría ser que, simplemente, tal vez, tú también tienes algo de que eso suceda? No decimos esto para disminuir su experiencia. El amor duele, particularmente si el individuo que te ama se lastima a sí mismo. Y no soy yo quien dice que deberías volver corriendo hacia ellos. Especialmente si se negaron a mirar su equipaje. Sea perspicaz: no todo el mundo es un buen producto asociado.

Pero no permita que la cláusula de escape „mi ex es un narcisista“ le impida preguntar las preocupaciones correctas: ¿Por qué las eligió en el primer lugar? ¿Por qué te quedaste? ¿Qué ignoró y POR QUÉ lo ignoró? ¿A qué habías estado completamente ciego, pero ahora puedes ver? Y mucho más incómodo, pero más empoderador para preguntar: ¿Cuál fue el rol que es TU en la dinámica de la relación? ¿Qué hábitos has estado jugando TÚ? ¿Cuáles son SU afrontamiento que es desadaptativo? ¿Cuáles son SUS causas? De esa forma está la libertad. Entonces, en su relación, lo que sigue no jugará exactamente con los mismos hábitos. De hecho, tendrá la comprensión para generar diferentes cosas.

Serás exigente. Hará consultas, reflejará y defenderá sus propios estándares. También podrías colaborar y ayudar a sanar cada dolor que es de la causa del otro, esa también es el área de la magia. No todos los ex son narcisistas. Sobre todo, verás la sutileza del comportamiento individual. Comprenderá al individuo antes que a usted, en toda su complejidad, junto con sus rasgos, buenos y malos. En lugar de solo una etiqueta. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Usamos mujeres y parejas para ayudarlas a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. La crisis psicológica les está sucediendo a las mujeres en proporciones epidémicas *, pero es una conversación que muy pocas de nosotras estamos teniendo. Las mujeres pueden tener hasta un 50% más * de probabilidades de experimentar ansiedad que los hombres, y también es mucho más probable que tengan problemas con los signos y síntomas reales del estrés. Pero la ansiedad es solo uno de los problemas principales. El colapso psicológico es algo que opera mucho más profundamente. En la superficie, todo parece estar bien: visita el trabajo, realizas las rutinas diarias y de alguna manera sigues haciendo malabarismos con todas las bolas de la adultez contemporánea.

Pero en el interior, hay una tormenta furiosa. Hay una sensación de malestar. De preocupación y ansiedad casi constantes. En realidad, está agotado mental y emocionalmente. Sin embargo, sigues adelante. No te atrevas a detenerte y echar un vistazo a lo que realmente está pasando, no sea que te desmorones por completo.

a menos que llegue al punto de ruptura psicológica y simplemente. Hipocresía. También. Ese punto en el que has hundido el cuerpo en el suelo y tu bienestar realmente se deteriora. O quizás ve que su relación es íntima y terminó, incluso cuando no sepa por qué. O tal vez despiertas a uno y te das cuenta de que estás viviendo una vida que no te hace feliz por la mañana. Lo sé, porque he estado aquí. Mi propio colapso emocional en 2012 una vez que vi toda mi vida desmoronarse en el espacio de aproximadamente 8 semanas. Mi relación de 5 años terminó. Nuestra casa se desplomó en valor, lo que me hizo ahogarme personalmente en deudas. Mi grasa cayó peligrosamente por debajo de los 50 kg, y los ataques de pánico sobre el método real para trabajar habían estado ocurriendo de forma regular.

Sí. Yo era un desastre rojo que está caliente. La cuestión es que los indicadores estaban allí, pero no los reconocí hasta que fue demasiado tarde. Nos negamos a mirar lo que realmente estaba sucediendo hasta que toda mi vida estalló en mi cara. Entonces, ¿por qué nos contuvimos hasta un colapso total emocional? De hecho, fue una combinación de cosas: terminamos sin estar listos para enfrentar la verdad. Hijo no entendía con quién hablar, si no cómo hablar de ello. Simplemente no entendí lo que terminó sucediendo para mí personalmente, o cómo solucionarlo. Avance rápido hasta ahora, y apenas reconocemos mi vida entera. Estoy casado con un hombre que disfruto. Tengo un negocio continuo que me apasiona profundamente. Sé quién seré y también existo en mis propios términos. Pero mi viaje de recuperación de datos agotados tomó tiempo. No existe una solución única para todos los problemas emocionales, para ver algunas cosas personales realmente incómodas que se requieren.

Pero, además, fueron los viajes muy hermosos y profundos de toda mi vida. Pero volviendo al colapso que es emocional … Algunos de ellos habían sido evidentes: fatiga. Irritabilidad. Insomnio. Dolores de cabeza Ataques de pánico. Sin embargo, no aparecieron hasta que fui apropiado en medio de un colapso total que se arruinó. Eran los síntomas menos conocidos que estuvieron allí durante meses, también años, los que me perdí por completo, porque no sabía qué buscar. Esa es la razón por la que los comparto contigo en este momento. Aquí encontrará las 8 indicaciones de advertencia de un colapso psicológico en las mujeres que desearíamos haber visto más temprano en el día. señal de crisis psicológica que es una advertencia1: No puedes sentir tu vagina que utilizamos para odiar mi vagina.

Y mi vulva. No solo pensé que era vergonzosa, maloliente y un poco extraña, también era la fuente de calambres y problemas de duración, atención indeseable y todo tipo de cosas asociadas con las tonterías que asociamos con ser una niña. No es de extrañar que mi vagina estuviera entumecida. Realmente no podía sentir mi excitación (o no lo suficiente), lo que provocó que nos presionáramos para tener relaciones sexuales antes de estar preparado. Además de la penetración que es física, no resultó tan agradable. El coito fue algo que hice para conectarme y amar. Pero a la larga, simplemente me dejó como una experiencia personal aislada de mí misma y cada vez más insegura. De hecho, era una señal de que, en el fondo, una cosa terminó por no ser apropiada.

Sin embargo, ignoramos las advertencias. La cuestión es que la mayoría de las mujeres no disfrutan del rango lleno de placer en su vagina.